Weightlifting
Il weightlifting è uno sport basato sulla capacità di forza espressa nel gesto di sollevamento. Questa disciplina combina tecnica a forza massimale ed è perciò un’ottima attività anche per l’integrazione nelle preparazioni atletiche.
- Sviluppo forza massimale
- Sviluppo abilità coordinative
- Forte impatto metabolico
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