Il nostro metodo di allenamento
Tecnica, struttura e progressi reali per ogni livello
Scegli tra tre sistemi per costruire il tuo programma di allenamento: uno incluso nell’abbonamento e due a pagamento. Combinali, alternali o sostituiscili in base alle tue esigenze, al tuo carattere e ai tuoi obiettivi, per creare un percorso su misura per te!
Prenota il tuo primo allenamento con l'istruttore: ti aiuterà a scegliere il sistema più adatto per iniziare.
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INCLUSO NELL'ABBONAMENTO
Percorso FU
La scuola di allenamento
I nostri protocolli ti guidano passo dopo passo, insegnandoti in modo chiaro e graduale la tecnica corretta. Esercizi semplici, organizzati in 3 livelli progressivi, pensati per farti ottenere risultati concreti. Scegli il tuo percorso e goditi ogni passo della nuova strada che stai costruendo!
Muscolatura e massa muscolare
Sviluppa la massa muscolare con esercizi mirati e progressione graduale. Istruttori esperti ti guidano passo passo, massimizzando i risultati e riducendo il rischio di infortuni.
Dimagrimento e tonificazione
Riduci la massa grassa e modella il corpo in modo armonico. Gli allenamenti combinano forza e cardio per stimolare il metabolismo e definire i muscoli. Le sessioni sono dinamiche e coinvolgenti, trasformando l’attività fisica in un’abitudine piacevole e sostenibile nel tempo.
Fitness e benessere completo
Questo percorso migliora la forma fisica, energia e riduce lo stress. Combina esercizi aerobici, tonificazione e mobilità per rafforzare resistenza, coordinazione e postura. Ideale per chi vuole uno stile di vita attivo e un benessere completo.
Posturale
Aiuta a correggere la postura e a ridurre dolori muscolari e articolari legati a squilibri posturali. Gli esercizi rafforzano i muscoli stabilizzatori, migliorano la mobilità della colonna e correggono disfunzioni motorie. Perfetto per chi trascorre molte ore seduto o pratica sport con movimenti ripetitivi, prevenendo infortuni e aumentando la flessibilità.
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SERVIZIO A PAGAMENTO
Scheda Personalizzata
Per chi desidera un livello di personalizzazione ancora più alto
FA PER TE SE…
- Vuoi un allenamento su misura per esigenze particolari o hai un livello avanzato
- Hai completato il Percorso FU e cerchi nuove sfide
- Ti annoi facilmente e vuoi cambiare spesso programma
- Devi adattare l’allenamento a infortuni o altre esigenze temporanee
La scheda personalizzata è un programma su misura che tiene conto del livello di preparazione, degli obiettivi e di eventuali limitazioni fisiche.
Ideale per migliorare le prestazioni sportive o affrontare problematiche specifiche, viene aggiornata periodicamente per garantire progressi costanti. Ogni esercizio è studiato per massimizzare i risultati in sicurezza.
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SERVIZIO A PAGAMENTO
Personal Trainer
Per chi desidera allenarsi con un Personal Trainer al proprio fianco
FA PER TE SE…
- Vuoi che ogni esercizio del nuovo programma ti venga spiegato passo passo
- Non hai mai provato questo servizio e vuoi scoprire il valore aggiunto di allenarti con un Personal Trainer
- Hai bisogno di supporto e motivazione per essere più costante nel tuo percorso
Il servizio di Personal Trainer garantisce un supporto costante con un programma su misura, correzione della tecnica e motivazione continua.
Ideale per chi desidera un’attenzione personalizzata, accelera i progressi e minimizza il rischio di infortuni. Il Personal Trainer guida ogni esercizio e offre consigli su allenamento, recupero e benessere generale.