Streetlifting
Lo streetlifting è una disciplina che combina calisthenics e sollevamento pesi, focalizzandosi su esercizi fondamentali come trazioni, dip, muscle-up e squat con sovraccarichi. È ideale per chi cerca una sfida fisica e vuole migliorare forza, estetica e tecnica attraverso movimenti controllati e progressivi.
- Incremento della forza su tutti i principali distretti muscolari e miglioramento della forma fisica
- Combinazione di esercizi a corpo libero con pesi aggiuntivi
- Sviluppo di potenza, equilibrio e controllo del corpo
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Dedicato a chi vuole approfondire la tecnica e migliorare l'allenamento.
Un programma specifico per migliorare mobilità, forza e coordinazione.
Questo programma è ideale per chi vuole perdere peso e tonificare.
Sport basato sulla capacità di forza espressa nel gesto di sollevamento.
Questo tipo di allenamento è mirato al rafforzamento e alla tonificazione.
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