Ginnastica per la Terza Età
Un programma specifico per migliorare mobilità, forza e coordinazione, riducendo il rischio di cadute e migliorando l’equilibrio. Gli esercizi sono adattati alle esigenze di ogni persona, con un focus sul mantenimento dell’autonomia e della qualità della vita.
- Rinforzo della muscolatura e della densità ossea
- Miglioramento della coordinazione e della stabilità
- Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari
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