Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è pensato per migliorare il movimento e la forza in modo naturale, lavorando su più gruppi muscolari contemporaneamente. Gli esercizi includono squat, affondi, kettlebell, trx, superfici instabili, bilancieri e movimenti a corpo libero per sviluppare agilità, equilibrio e coordinazione. Questo tipo di allenamento è perfetto per chi cerca una preparazione completa, efficace, divertente ed aggregante.
- Sviluppo delle capacità condizionali e coordinative: movimenti dinamici per un fisico più reattivo
- Miglioramento della stabilità e forza del core
- Miglioramento della resistenza cardiovascolare: lavoro aerobico e anaerobico combinato
- Benefici nella vita quotidiana: prevenzione degli infortuni e movimenti più efficienti
Prodotti correlati
Un programma specifico per migliorare mobilità, forza e coordinazione.
Questo programma è ideale per chi vuole perdere peso e tonificare.
L’allenamento punta a migliorare la forma fisica, la salute e la mobilità.
Lo streetlifting è una disciplina che combina calisthenics e sollevamento pesi.
Questo tipo di allenamento è mirato al rafforzamento e alla tonificazione.
La preparazione agonistica è un percorso altamente strutturato.
