Ginnastica Dinamica Militare Italiana (G.D.M.I.)

Insegnante

Pier Giuseppe Romanin è istruttore G.D.M.I. a Udine

Il corso

La Ginnastica Dinamica Militare Italiana (G.D.M.I.) è un metodo di allenamento a corpo libero, ispirato alla preparazione militare italiana e praticato al coperto.
Le sessioni prevedono movimenti dinamici, ritmati e sincronizzati in gruppo, guidati da un istruttore qualificato.

L’obiettivo è sviluppare forza, resistenza, postura e disciplina attraverso esercizi funzionali senza attrezzi e a intensità progressiva. Adatta a tutti i livelli, la G.D.M.I. migliora coordinazione, controllo motorio e spirito di squadra, offrendo un allenamento completo e motivante.